臀部是新的的肌肉群，对身体的稳定、力量和美观起着关键作用
就像这位来自北京的小哥兄弟，让人难以移开目光
这完美的曲线勾勒出她们的身体线条
让人无法抗拒去认识他。
好身材不仅仅是视觉上的吸引
也激发了人们的热情。
它是力量的象征，是令人陶醉的感性。
比如这个北京的“卸小哥”
他卸货的小视频是他的好朋友拍的
一经上线就引起了大家的关注
拥有美好屁股的男生往往是拥有健康生活的倡导者
她们通过练习和训练形成了如此完美的臀线。
他的好身材
我想没有人不会再看一眼
真是太引人注目了
来看看他如何示范臀肌训练
当然，他也是私人练臀狂魔
毕竟我想保住这么大的屁股
平时不多付出一点努力怎么能做到呢！？
1️⃣拉紧带子后抬起腿
2️⃣负重后抬起双腿
